Dieses Video soll dir einen ersten Eindruck von Hatha Vinyasa Yoga verschaffen. Diese und ähnliche Sequenzen werden in unserem Unterricht geübt, wobei die Positionen etwas länger gehalten werden.     Das Level entspricht einer Basic Stunde für Yogaanfänger mit und ohne Vorkenntnisse.

HATHA
VINYASA YOGA 
                                 

Dieses Video zeigt eine anpsruchsvollere Sequenz. In jeder Stunde varieren die Sequenzen, wodurch immer wieder neue, spannende Übergänge entstehen. Somit gewinnt man Sicherheit in den Positionen und stellt sich jeder Stunde einer neuen Herausforderung und Körpererfahrung.

Das Level entspricht einer Basic Stunde für Fortgeschrittene und Yogaanfänger mit Vorkenntnisse.