YOGA TUT DIR GUT!

Wir können am besten am eigenen Körper mit Veränderungen beginnen. Durch die Yogapraxis können Körper und Geist wieder miteinander verbunden werden. Wir üben innerhalb unserer Möglichkeiten, hören mit Achtsamkeit auf die Siganale unseres Körpers, erzwingen nichts und gehen liebevoll mit unseren Schwächen um. Wir werden beweglicher im Körper wie im Geiste, atmen tiefer, verdauen besser und können leichter entspannen und zur Ruhe kommen.

HATHA VINYASA YOGA ist ein fließender Yogastil.

Die einzelnen Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga werden durch Bewegungen (Vinyasas) miteinander verbunden. Treibende Kraft ist der Atem. Die Stunden werden mit Musik begleitet und sind ausgleichend zwischen Kräftigung und Dehnung aufgebaut. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung und weichen Übergängen um in den richtigen „Flow“ zu kommen.

Mo 17:30     Lina     Intro                         Yogablume, Rosenstr.5, LB ausgebucht Di 10:15       Lina     Postnatal                 Yogablume,Rosenstr.5, LB Di 20:00       Lina     Yoga basic               Yogablume, Rosenstr.5, LB   Mi 16:00      Lina      Yoga und Thater    Yoga im Leben, Schorndorferstr.136, LB   Do 08:30      Lina     Yoga basic               Yoga im Leben, Schorndorferstr.136, LB                                                                       10 Einheiten beginnen im März Do 10:15      Lina     Eltern Kind Yoga     Yoga im Leben, Schorndorferstr.136, LB   Fr 17:45       Lina     basic flow                 Yogablume, Rosenstr.5, LB Fr 19:00       Lina     Intro                          Yogablume, Rosenstr.5, LB ausgebucht   Sa 10:30      Lina     Intro                          Yogablume, Rosenstr.5, LB ausgebucht

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Preise  und mehr Infos siehe
www.yogablume.com    www.yoga-im-leben.de
Einzelunterricht:
Privatstunde besonders intensive Stunde individuell den Bedürfnissen des Körpers angepasst   60 Euro 5er Karte 275.-Euro